Estudo e Saúde: como tornar compatível ?

Caro Alex, lendo sobre grandes músicos a gente percebe um ponto em comum: todos estudaram (e ainda estudam) várias horas por dia, dia após dia, sem parar. No entanto, ou tro ponto que acaba sendo meio comum (infelizmente) é que a maioria acaba adoeçendo , ou por lesões músculo-ligamentares(LER/DORT) ou por problemas cardíacos, causados por sedentarismo.
Sabemos que esse caminho é mais comum, no entanto, será possível conciliar as horas tão necessárias de estudo, com um saúde razoável ?
Vc, por exemplo, como lida com isso ?
Um gd abraço !

Cara, nao sou o Allex, mas te respondendo... acho essencial para qualquer musico fazer atividades fisicas regularmente... eu era sedentario e sofria com tendinite, dor nas costas e tudo mais, depois de dois meses de musculação ja to me sentindo bem melhor, a tendinite ta mais 'light' e as dores nas costas sumiram... e tbm parece q o amp ficou mais leve! hehe
enfim, faça algum tipo de exercicio, nem q seja caminhada, pelo menos 3 vezes por semana... essas horas de estudo 'perdidas' com certeza nao irao fazer tanta falta qto ter q parar de tocar por conta de alguma doença mais grave

Bem, se eu estudasse ia ser mais facil de responder, mas...

Estudar musica nao eh soh coisa mecanica, essas muitas horas se dividem em varias coisas q as nem incluem o instrumento. O estudo na verdade melhora sua resistencia e sua postura evitando lesoes...
Qto ao sedentarismo, 30 min. de exercicio leve por dia jah resolve... Controle alimentar e do peso tb. Hipocrisia minha hein...

O que é DORT?

allexcosta escreveu:Estudar musica nao eh soh coisa mecanica, essas muitas horas se dividem em varias coisas q as nem incluem o instrumento.

Legal, o tempo de estudos pode ser dividido entre o manejo do instrumento, leitura musical, ouvir bons músicos, etc, até pq vc pode malhar ouvindo alguém tocar, não e mesmo ? Uma vez eu li uma entrevista do Gismonti e ele disse que uma das coisas que ele adora fazer é ler,depois ele esclareceu que gosta de ler música, mesmo sem o instrumento ele disse que fica lendo... isso também é um bela forma de estaudar não é ?

PS 'dort' é a sigla de dores ósteo-musculares relacionadas ao trabalho, uma nova designação para LER, Lesão por Esforços Repeitivos, que é um gênero de doenças que podem se tornar degenerativas (sem volta) se não forem cuidadas (ex.João Carlos Martins - pianista)

lcalazans escreveu:Legal, o tempo de estudos pode ser dividido entre o manejo do instrumento, leitura musical, ouvir bons músicos, etc, até pq vc pode malhar ouvindo alguém tocar, não e mesmo ? Uma vez eu li uma entrevista do Gismonti e ele disse que uma das coisas que ele adora fazer é ler,depois ele esclareceu que gosta de ler música, mesmo sem o instrumento ele disse que fica lendo... isso também é um bela forma de estaudar não é ?

Exato.

FindanS escreveu:O que é DORT?

Doença Ocupacional Relacionada ao Trabalho.

FindanS escreveu:O que é DORT?

Dort é "lá" em alemão!